Angst voor de bevalling loopt van gezonde spanning tot een angst die je dagelijks bezighoudt. Het kan spelen voordat je ooit bevallen bent, en het kan ontstaan na een bevalling die (heel) zwaar of zelfs traumatisch was. Waar jij precies zit maakt voor de aanpak minder uit dan je denkt: we kijken waar de angst vandaan komt, wat je wel en niet weet over wat er gaat gebeuren, en wat je lichaam nodig heeft om te ontspannen. Daarna gaan we oefenen, want met oefenen leg je nieuwe paden aan en leert je lichaam een ander reactie.
Waar jij precies zit maakt voor de aanpak minder uit dan je denkt: we kijken waar je angst vandaan komt, wat je erover weet en wat niet, en wat je lichaam nodig heeft om te vertrouwen en ontspannen. Daar zit ook de crux. We oefenen tot je lichaam opnieuw “rewired” raakt, zodat je fysieke én emotionele reactie verandert. Praten alleen doet dat vaak niet.

Ja, ook als het twintig jaar geleden is. Misschien heb je het goed weggestopt, maar daarmee is het niet weg. Het is alleen bedekt. We halen het rustig weer naar boven, zodat je het deze keer wel kunt verwerken.

Ja. Je hoeft geen groot verhaal te hebben om hier te zitten. Dat het zwaarder is dan je had verwacht, of anders dan het bij iedereen om je heen lijkt te gaan, is reden genoeg.

We beginnen met een intake waarin je je verhaal vertelt en ik vragen stel. Daarna doe ik je een voorstel en bepalen we samen wat je nodig hebt. Voor de een zijn dat een paar gesprekken om weer lucht te krijgen, voor de ander een traject van maanden waarin we alle lagen langsgaan. Jij bepaalt het tempo.

En soms kom ik er na het intake gesprek achter dat ik niet de juiste competenties heb om je verder te helpen. Dan verwijs ik je met alle liefde naar een collega.

Zelf heb ik een voorkeur voor live, omdat ik lichaamsgericht werk en aanraking (met embodied consent) kan inzetten.
Woon je te ver weg, dan doen we het via beeldbellen, in de veiligheid van je eigen huis. Voor ademwerk is je eigen omgeving soms juist fijner, en veel vrouwen kiezen daar bewust voor.

Als je angst of somberheid zo groot is dat je dagelijks leven eronder lijdt, hoort daar behandeling bij en geen coaching. Denk aan een psycholoog of de POP-poli van het ziekenhuis. Ik zeg het gewoon tegen je als ik dat denk, en ik help je aan de juiste plek.

Nee. We beginnen met een gratis kennismaking en daarna een intake. Pas daarna krijg je een voorstel, en dan beslis jij: losse sessies of een traject. Je zit dus nergens aan vast voordat je weet wat je koopt.

Het intakegesprek duurt 60 minuten en kost €90. Bij het afnemen van een pakket hoef je deze niet te betalen.

Een losse sessie van 60 minuten kost € 110. Werk je in een traject, dan ben je per uur voordeliger uit.

Niet vanuit de basisverzekering. Sommige aanvullende pakketten vergoeden een deel, dus kijk even in je polisvoorwaarden. Heb je een eigen bedrijf, dan zijn coachingskosten soms aftrekbaar als zakelijke kosten. Vraag dat na bij je boekhouder, want dat hangt af van je situatie.